Reizüberflutung und Stress – Workshop am 15.12.2023
Ich weiß, wie es ist, sich über den ständigen Lärm und die Aktivität um einen herum zu ärgern.
Es ist schwer, sich inmitten all dessen zu konzentrieren und ruhig zu bleiben, aber es ist möglich!
In meinem Workshop lernst Du, wie Du mit einfachen Veränderungen und Werkzeugen entspannt durch den Alltag gehst. Du lernst, wie Du Deine innere Ruhe, Kraft und Balance findest.
Du wirst von anderen inspiriert, die das Gleiche tun – und lernst neue Strategien der Selbstfürsorge kennen. Diese machen Dir Mut, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben. Am Ende des Workshops weißt Du was es bedeutet Reizüberflutet zu sein.
Und wenn das nicht nach einer tollen Auszeit vom eigenen Kopf klingt, dann weiß ich auch nicht!
Was Du bekommst
Workshop
- Du erfährst, was Reizüberflutung bedeutet
- Du lernst praktische Tools, die einfach in der Umsetzung sind
- Du lernst was Dopamin mit Social Media zu tun hat
- Du was Du tun kannst, wenn Du das Gefühl hast, Reizüberflutet zu sein
- Arbeitsbuch & anschließende Gruppe
- von 16:00 Uhr bis 20:00 Uhr
- Panoramarestaurant „Drautaltherme“ Spittal/Drau
Dieser Workshop ist für Dich wenn….
- Du wissen möchtest, wie Du Deinen Stresslevel senken kannst
- Du nützliche Werkzeuge erlenen möchtest, die Dir helfen mehr in Deine Balance zu kommen.
- Energie, mentale Stärke und Achtsamkeit für Dich wichtig sind.
- Du einen Menschen möchtest, der Dich bei der Hand nimmt.
- Du kurze Entspannungsübungen lernen willst.
- Du möchtest in Dich investieren.
-
Investment für den Workshop € 55,- pro Person
